Доказова база — три незалежних дослідження
Три незалежних систематичних огляди та метааналізи підтверджують потенційну користь екстракту валеріани для підтримки якості сну та емоційного комфорту. У більшості досліджень валеріана продемонструвала добру переносимість і сприятливий профіль безпеки.